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Zumba ist der neue Trendsport in Deutschland und auch der SC Blieskastel-Lautzkirchen bietet seinen Mitgliedern und den vielen Blieskastlerinnen und Blieskastelern etwas ganz besoneres: Zumba beim SC Blieskastel/Lautzkirchen - jeden Mittwoch in der Aula des von der Leyen Gymnasiums in Blieskastel.
Was ist Zumba?
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Wollen Sie sich fit und schlank tanzen? Genau das ist das Zumba® -Programm. Ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!
Wann kann ich mitmachen?
Immer Mittwochs in der Aula des Von-der-Leyen-Gymnasiums bietet der SC Blieskastel-Lautzkirchen die folgenden Programme an:
17:00 - 17:45 Uhr Zumba-Kids
Bei ZUMBA® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die kleinen Zumba-Fans im Alter von 7 bis 11 Jahren. Ziel von ZUMBA Kids ist es, eine gesunde Lebensweise zu fördern und Fitness in das Leben von Kindern zu integrieren – und zwar als natürlichen Bestandteil und nicht nur als Kurs, den sie einmal pro Woche besuchen. Sportliche Betätigung stellt ein äußerst wichtiges Element bei der kindlichen Entwicklung dar. Auch müssen Koordination, Gleichgewicht, Disziplin, Gedächtnis und Kreativität entwickelt werden.
18:00 - 19:00 Uhr Zumba-Gold
Für Einsteiger und erfahrene Erwachsene sowie Personen mit Knie- und Rückenproblemen (Trainerin: Barbara Frey). Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für länger Junggebliebene, für absolute Tanz- oder Fitnesseinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Langsamer Fitness-Aufbau, Erweiterung der Koordination, der Kondition und schrittweise Steigerung des Wohlbefindens.
19:00 - 20:00 Uhr Zumba-Fitness
Schluss mit dem Workout! Los geht´s mit der Party! Bewegen sie sich zu lateinamerikanischen Rhythmen und modernen Beats und verbrennen Sie innerhalb 1 Stunde bis zu 1000 Kalorien. (Trainerin: Barbara Frey)
Was muss ich tun um dabei zu sein?
Mitglied beim SC Blieskastel-Lautzkirchen werden (Jahresbeitrag 48,– €) (Download Mitgliedsantrag des SC Blieskastel-Lautzkirchen) und eine monatliche Gebühr von 12,– €. Start ist Mittwoch, 1. August 2012. Infos und Anmeldung bei Barbara Frey: 0171/5486089 oder babsi.frey@gmx.de. Alle Infos auch unter: facebook.de/scbzumba und hier auf SCB-Online.
Wichtige Links:
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